女性怀孕后，就成为家庭的重点保护对象。怀孕早期的妊娠反应也比较大，会经常恶心想吐，怀孕中期会尿频、失眠，怀孕晚期，随着胎儿的发育趋于成熟，孕妈的行动也更加不便。怀胎十月，这个过程是很漫长也很折磨人的，很多孕妈被孕期的种种妊娠反应、身体不适折磨得提不起精神，整个人也是懒懒洋洋的。

孕期当个偷懒母亲，这4件事学会偷懒，对胎儿发育更有帮助！

悠悠是一家外企市场部的部长，工作能力强，给同事的印象一直都是雷厉风行的女强人。最近，怀孕2个多月的悠悠有些孕吐的反应，但由于平时都有锻炼身体，身体素质较好，孕吐的妊娠反应也没有影响到悠悠的正常工作，每天都照常上下班，为业绩、销量奔波。

丈夫担心长期下去，悠悠的身体会吃不消，俩人商量后决定等孕中期就提前休产假。然而，就在悠悠准备跟老总提出休产假的时候 ，公司临时接到一个大单子。公司内部也找不到合适的人选来接替悠悠的工作，悠悠思前想后，决定继续工作。

市场部是一个需要经常出差的部门，作为部门主管的悠悠更是要时常出差。某次，悠悠从外省出差回来，刚刚下飞机，肚子就传来一阵刺痛。到医院检查，被告知胎儿发育不稳定，医生也建议悠悠要多注意休息。意识到问题严重性的悠悠，也当机立断的立即跟公司申请产假，回家好好养胎。

可见，怀孕后的孕妈不要以为自己身体好就不重视怀孕这件事。为了胎儿和孕妈自身的健康，建议孕期的孕妈要多注意休息，学会偷懒，不要逞强。

孕妈在这四件事情上学会“偷懒”，宝宝更聪明

1、在做饭上，学会偷懒

大多数家庭中都是女人负责洗衣做饭这些家务活，但是，在做饭的过程中会有大量的油烟味，还会有影响胎儿发育的有害物质。孕妈长期吸入这些有毒物质，会影响胎儿的智力发育。

加上孕妈在怀孕早期的妊娠反应比较大，闻到刺激的油烟味会恶心想吐。建议在孕期的孕妈尽量不要进厨房，炒菜做饭这样的事情交给丈夫即可。若真的要进厨房炒菜做饭，可以戴上一个口罩，打开油烟机，这样可以在一定程度上减少有害物质的吸入。

2、在生气上，学会偷懒

女性怀孕后，体内孕激素和雌激素分泌增多，会导致孕妈情绪多变易怒。加上怀孕期间，一系列妊娠反应带来的身体不适，会让孕妈的情绪变得有些暴躁。但是孕妈的情绪也会影响到胎儿的发育，毕竟孕妈和胎儿是一体的，孕妈情绪不好，胎儿的情绪也会受到影响，甚至影响今后的性格。

因此，建议，孕妈在孕期时，要学会偷懒，不要经常生气。不管遇到什么事情，都尽量保持心平气和，以一个好的心态去面对。平时在家可以听一些愉快的音乐，看一些喜剧，调节情绪。

3、在做家务上，学会偷懒

现在的很多年轻夫妻，结婚都都是自己住，自由的同时，就要操持这家中的大小琐碎事物了。可能是妻子一人包揽家务，也可能是夫妻两人一起干家务。不管家务如何分配，女性怀孕之后，就要学会在家务活上偷懒。

家务活是非常繁杂的，洗衣做饭，要弯腰、蹲下来，还要站到椅子上取高处的物品、搬重物等等，如果一个不小心，可能就会造成不可挽回的局面。而且厨房内的油烟味，电磁炉等的辐射对胎儿的发育都不利。女性在怀孕早期，胎儿发育还没有稳定，正是敏感时期，最好还是不要多走动更是不建议做家务的。

4、在搬提重物上，学会偷懒

女性怀孕后，肚子里躺着个可爱的小宝宝，身体的中心就会有些偏移，有一种下坠感，就很难平衡身体。然而很多孕妈觉得自己身强力壮，就搬着搬哪的。如果孕妈搬的物品过重，腰部、腹部用力过猛，都会对腹中的胎儿不利，严重的还会引起流产。

建议孕妈在孕期安心养胎。不要逞强去搬重物，搬提重物，使腹部用力比较大，就容易刺激子宫，引发流产或者早产。所以，孕妈在这件事情上要学会偷懒。

总结：

孕妈在孕期要注意的事项很多，特别是在怀孕的早期，胎儿发育还没有稳定，孕妈在家务活、搬重物等事情上要学会偷懒。当然，偷懒也不是什么都不做，每天吃了就睡，长时间久坐也是不利于胎儿发育的。

孕妈可以适当的做一些运动，勤快一些，比如散散步，既可以消食，还可以促进血液循环，为胎儿提供足够的氧气，更有利于胎儿的成长发育。